Benefícios de parar de fumar ao longo do tempo

Cigarro vício

Nunca é demasiado tarde para parar de usar o tabaco. Quanto mais cedo você sair, mais você pode reduzir suas chances de contrair câncer e outras doenças com Nico Control.

Dentro de minutos de fumar o seu último cigarro, seu corpo começa a se recuperar:

20 minutos após parar de fumar

A sua frequência cardíaca e queda da pressão arterial.

12 horas depois de parar de fumar

O nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.

De 2 semanas a 3 meses após parar de fumar

A circulação melhora e a sua função pulmonar aumenta.

1 a 9 meses depois de parar de fumar

Tosse e falta de ar diminuem, graças aos bupropiona efeitos. O cabelo minúsculo-como estruturas que se movem muco para fora dos pulmões (chamado de cílios começam a recuperar a função normal dos pulmões, aumentando a sua capacidade para lidar com muco, limpa os pulmões, e reduzir o risco de infecção.

1 ano depois de parar de fumar

O excesso de risco de doença coronariana é a metade de alguém que ainda fumega. O seu risco de ataque cardíaco cai drasticamente.

5 anos depois de parar de fumar

O risco de cânceres de boca, garganta, esôfago, bexiga é cortado na metade. Câncer de colo de útero risco cai para o de um não-fumante. O risco de acidente vascular cerebral pode cair para que um não-fumante depois de 2 a 5 anos.

10 anos após parar de fumar

O risco de morrer de câncer de pulmão é cerca de metade do que a de uma pessoa que ainda está a fumar. O risco de câncer de laringe (caixa de voz) e pâncreas diminui.

15 anos após parar de fumar

O risco de doença coronariana é a de um não-fumante.

Estes são apenas alguns dos benefícios de como parar de fumar para sempre. Parar de fumar reduz o risco de diabetes, permite que os vasos sanguíneos a trabalhar melhor, e ajuda a seu coração e pulmões.

Expectativa de vida para fumantes é de pelo menos 10 anos menor que a dos não-fumantes. Parar de fumar antes dos 40 anos de idade reduz o risco de morrer de fumar relacionadas com a doença por cerca de 90%.

Sair enquanto você é jovem vai reduzir os seus riscos para a saúde, mas parar de fumar em qualquer idade, pode dar a volta anos de vida, que seria perdido por continuar a fumar.

Existem benefícios de parar de fumar que eu vou notar de imediato?

Chutando o hábito do tabaco oferece algumas vantagens que você vai notar de imediato e alguns que serão exibidos ao longo do tempo.

Imediatamente você vai economizar o dinheiro gasto em tabaco! E aqui estão apenas alguns outros benefícios que você pode observar:

  • A comida fica melhor.
  • O seu sentido de cheiro retorna ao normal.
  • O seu hálito, cabelo e roupa a cheirar melhor.
  • Seus dentes e unhas parar de amarelar.
  • Atividades ordinárias deixar você menos fora do ar (por exemplo, subir escadas ou atividades domésticas leves).
  • Você pode ser livre de fumo edifícios sem ter que ir para fora para fumar.

Parar de fumar também ajuda a evitar os efeitos prejudiciais do tabaco em como você olha, incluindo prematura aparecimento de rugas na sua pele, doenças da gengiva, e a perda do dente.

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