Incríveis benefícios da pimenta durante a gravidez

Pimenta como usar

Então, você está cansado de bland alimentos saudáveis você tem de comer desde que você começou esperando? Você o desejo de comer algo quente e picante durante esta gravidez? Sim, quando você está grávida, seu paladar pode fazer coisas estranhas. Alimentos que foram quente favoritos de repente pode se tornar um grande turn-off. É comum que muitas mulheres grávidas, para desenvolver o desejo por alimentos picantes. E quando você fala sobre picante, você possivelmente não pode ignorar a pimenta!

Mas há um número de pessoas que irá avisá-lo contra a consumir picante, pimenta-laden durante a gravidez. São essas pessoas simples medo consciente ou há um pingo de verdade por trás disso popular gravidez mito? Vamos descobrir!

Benefícios Da Pimenta Durante A Gravidez:

Além de seu sabor picante, a pimenta tem alguns benefícios de saúde para oferecer. Vá em frente e confira algumas delas:

1. Ajuda Na Digestão:

Durante a gravidez, o funcionamento do seu sistema digestivo pode ir errado. A pimenta pode desempenhar um papel importante em melhorar a sua digestão e proporcionar alívio de problemas como inchaço, gases e cólicas.

2. Previne O Cancro:

Quando você está grávida, seu corpo tem que passar por uma série de alterações. Você pode sofrer de danos oxidativos, o que pode levar ao câncer no futuro. A pimenta contém carotenóides, que é um antioxidante. Ele pode impedir que qualquer dano ao DNA e mantê-lo a salvo de câncer.

3. Lutas De Acne:

Muitas mulheres acabam com acne e outros problemas de pele durante a gravidez. A pimenta contém ingredientes que podem ajudar a manter sua pele mancha livre.

4. Cura Tosse E Resfriado:

A obtenção de um frio durante a gravidez pode ser um verdadeiro incômodo. Felizmente, a pimenta pode te ajudar aqui também. Não há nenhuma evidência científica para apoiar esta reivindicação, mas várias culturas de todo o mundo usam males da pimenta para tratar a frio e tosse.

5. Um Antidepressivo Natural:

Durante a gravidez, muitas mulheres sofrem de ansiedade e depressão. Incluindo a pimenta em sua dieta é uma ótima maneira de vencer a gravidez blues.

6. Contém Ácido Fólico:

Você precisa de folato ou ácido fólico durante a gravidez para prevenir defeito do tubo neural no feto. Todos os tipos de pimenta contém uma boa quantidade de ácido fólico.

7. Estimula O Sistema Imunológico:

A sua imunidade é baixa durante a gravidez. A pimenta contém vitamina C, que pode dar a imunidade a um impulso e evitar doenças comuns como o frio e tosse.

8. Mantém A Pressão Arterial Em Seleção:

Pressão arterial elevada é uma grande ameaça para a sua saúde durante a gravidez. O potássio ajuda a manter a pressão arterial sob controle. A pimenta é rica em potássio, que pode prevenir a hipertensão e preeclampsia.

Isso é um monte de benefícios da pimenta picante! Mas existem alguns efeitos colaterais que vêm com o pacote também.

Efeitos Colaterais De Comer Pimenta Durante A Gravidez:

Aqui estão alguns efeitos colaterais de consumir o seu favorito tempero:

1. Problemas Gastrointestinais:

Excesso de pimenta consumo pode causar problemas gástricos. Então, se você tem um estômago sensível, evite pimenta.

2. Alergias:

Consumir a pimenta pode causar alergia sintomas semelhantes em algumas mulheres. Se você tem experimentado os sintomas, antes de ficar claro de pimenta preta durante a gravidez.

Assim, quando se trata de gravidez, a pimenta não é uma grande preocupação. Mas isso não significa que você pode carregar seus pratos com todos os tipos de pimenta! Uma pitada de pimenta em sua dieta vai fazer mais bem do que mal. Mas, muito do que pode se tornar perigoso. Se você tiver qualquer dúvida, não hesite em falar com o seu médico. Os desejos vêm e vão, mas a sua saúde não é algo que você pode experimentar durante a gravidez.

Fonte: https://portaldapimenta.com/gravida-pode-comer-pimenta/

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